苹果和什么搭配食用最相宜

1、苹果与银耳搭配食用，可以起到润肺止咳的作用。比如苹果去皮切丁，与银耳一起煮，做甜点。

3、苹果与绿茶搭配食用可以防癌、抗老化。夏季的最佳搭档，绿茶解暑，苹果解渴。

5、苹果与枸杞子搭配食用，有效地提高营养的吸收。苹果和枸杞可以做红枣枸杞苹果汤，做甜点食用。

7、苹果与芦荟搭配食用，可以消食顺气。苹果与芦荟可以配搭做成果汁。