1、科学治疗感冒如果是发热，不要犹豫，立刻对症吃药，多喝开水，可以喝一些感冒冲剂，加速治疗感冒；如果普通感冒，也要立刻对症吃药，防止拖延，到时治疗时间加长，甚至导致其他机体损害，比如流鼻涕等。总之，立刻对症吃药，是解决感冒问题的最有效方法，关键就是时间的把握，不要有任何拖延，一般第二天就能明显好转，如果拖延，可能会一周，两周，效果大打折扣。
2、多煮粥 多喝汤煮绿豆粥、莲子百合粥等都容易下口，感冒期间，少吃白米饭等不容易下口的食物。
3、忌烟酒感冒期间，谢绝烟酒，以防止加重病情。
4、饮食宜清淡要避免油腻辛辣和生冷；多吃新鲜蔬果，比如生吃黄瓜都可以缓解胃口。
5、多睡觉休息感冒期间，要早睡，多休息；夏季，不要风扇直接对着人吹风，尽量不开空调。
6、适度减少工作通过减少工作，放松身心，心情豁达。只要科学合理，奔着解决问题的态度，那么食欲问题就有办法解决了。
