1、生气的副作用我们在生气时，心跳加快，胸闷气短，非常不舒服，所以就需要发泄，说出来的话和做出来的事情都非常伤人心，这个时候遭殃的就是我们的亲人，所以我们还是需要学会冷静，不要动不动就生气，学会笑对人生。
3、学会静下心来其实有些事情并没有我们想象中的那么害仑喵茏坏，也许是我们当时生气了，情绪波动较大，听不进别人的好言好语，学会平复自己的心绪，静下心来，你会发现其实并不什么大不了的事。比如孩子成绩考差了，但如果你能平心静气听听孩子的分析，孩子能够自我剖析了，也是一种成长啊，一次考差了又能说明什么呢？
