1、首先网络中搜索下 关于这类的软件：安全期查询，可以获得不少，选择一个安全的软件进行下载。
2、如果是用了360浏览器的，那么可以找插件进行，安装后，在右上角出现一个 “安”，非常醒目。
3、打开这个插件或者软件，请输入您的上次月经日期和月经周期:这里随意选择下日期和最短时间。
4、然后确认即可获得一个比较准确的安全期推测表，这个表格里，黄色是大姨妈，绿色是安全期，红色是容易怀孕的时间。
5、如果女性大姨妈是正常的，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
