1、风湿现在已经有多种病发情况，通常都是骨关节和肌肉疼痛，其疼痛程度也是十分难忍的，光靠外部的揉捏是没有多大用的。
2、那么风湿这种病，原于遗传或者是小时候受凉受冻后落下的病根。它是一种全身性疾病，有的患者甚至波及到头部的神经痛。
3、风湿的患者一定要注意生活上的习惯。比如，在夜里身体不能受凉睡觉，以免凉性更多的侵入体内，引发风湿。
4、在夏冬变换之际，就是冷热交替的时候，是风湿最容易病发的时候，一定要注意多保暖，保护关节：膝盖和手关节等处。
5、如果在夜里，风湿疼痛，立马用厚的被子裹住疼痛处，让它产生热能，之后温度升高，大约半小时左右，就好了。
6、如果以上方法仍不能解决疼痛问题。立马将疼痛处泡入热水中，十几分钟后，再擦干。用被子裹住。
7、总的来说，只要让疼痛处感到热，那么寒气就会逼退，自然就会止住疼痛了。一直服用各种药物对身体是一种伤害。
