1、心意拳形意拳初期练习都是先练步，（趟子），心意拳步伐奇特初期练习很别扭，是同手同脚的，需要日复一日的积累才能有效果。
2、心意拳以单式为主，基本没套路，十种动物全是单式可单练可对练也可以群练，形意拳比心意拳多很多套路。
3、两者都是内家功法，练气是日积月累的事情，长期练习和身体锻炼才有抗击打力。
4、心意拳和形意拳还有练习一个也是一样的，就是每天必须练桩，桩不同但其中蕴含的意义也是相近的。
5、讲讲上赛事比赛，心意拳必须近身可以说离得越近越好都是短打为主威力极大，形意拳短中距离都可以。
6、心意拳每日还有一个必修课就是靠打和排打，也是练自身肌肉和脏腑的抗击打，形意拳也有。
