防治感冒的食疗（三）

1、材料：白豆腐200克，猪血100克

调料：植物油、盐、醋、姜、葱

2、将白豆腐和猪血切成块，加入盐腌制一下备用

葱、姜切末备用

3、锅中加入油烧热，放下葱、姜末爆炒

加入豆腐块和猪血块一起煸炒至熟

加入适量的盐和醋调味即可盛起食用

1、材料：香菜100克，鱼肉200克

调料：盐。酱油、植物油。姜

2、香菜洗净切段备用

鱼肉切片，加入盐腌制备用

3、锅中放入植物油，放下鱼片煎至半熟，捞出备用

锅中放入水，加入鱼片煮开，加入盐、酱油调味

放下香菜即可盛起食用