保持好身材的方法有哪些

1、首先就是不一定要拥有一个特别好的身材，更多的还是注重身体健康，所以一定要端正态度，这样才能让减肥和健康并存。

3、其次就是让自己多去保持适当的锻炼，这也是让自己的减肥达到最好的状态，锻炼是可以增强体质的，所以不论是以什么目的出发，还是以锻炼为主。

5、然后就是平时空暇时间可以拉伸一下腿部，因为腿部的肌肉多拉伸就会让腿型线条更好看，所以为了美也要多付出下。