1、做法方面：天麻不宜加水久煎。
天麻的有效成分为天麻的重要成分为天麻甙，遇热极易挥发。
2、人群方面：
1）孕妇不宜食用，产妇慎用。天麻具有行气活血的效果，孕妇服用天麻易导致动胎气，严重者会导致流产。产妇多有血虚、阴虚等问题，此种情况下不宜食用。
2）津液衰少，血虚、阴虚等体质的人群均不宜食用。
3）对天麻过敏者不宜食用，
3、配伍方面：
临床证明，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。建议天麻与其他药物或食材配伍使用。
4、天麻配伍药物制剂：
半夏白术天麻汤——化痰熄风，健脾祛湿；
天麻钩藤饮——平肝熄风，清热活血，补益肝肾；
天麻丸——袪风除湿，通络止痛，补益肝肾。
5、天麻配伍药膳;
天麻猪脑——平肝息风，行气活血；
天麻钩藤汤冲藕粉——平肝潜阳，滋肾养肝；
天麻炖甲鱼——滋养肝肾，平肝潜阳，活血散瘀；
天麻煮鸡——增智明目，健脑安神。
6、如果为了便捷一定要用天麻泡水喝，可以试试晒干的天麻磨粉泡水喝。
