菟丝子怎么吃

 时间:2024-10-15 21:23:16

1、原料:水发大米150g,菟丝子12g,白糖适量

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2、砂锅中注入适量清水烧热,倒入备好的菟丝子。

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3、盖上盖,用小火煮约30分钟,至其析出有效成分。

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4、揭盖,捞出药材,再倒入洗净的大米,搅拌匀。

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5、盖上盖,烧开后用小火煮约40分钟,至大米熟透。

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6、揭盖,加入少许白糖,拌匀,煮至溶化。

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7、关火后盛出煮好的米粥,装入碗中就可以吃了。

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