违规怀孕遭处分，备孕需要注意哪些

1、想要做到优生，并不是一个人的努力就够的，夫妻双方都有注意事项，保持良好的心情，

3、孕前饮食主要是注重营养的全面和均衡，这时候注意饮食的禁忌，要有健康的饮食习惯；

5、想要怀孕茧盯璜阝就要抓住时机，要注意监测排卵期，注意同房时间，同时注意同方的姿势，因为同方的姿势也是营养怀孕的一个关键因素。