1、 全面收缩。停掉所有的不是必须要做的事，把时间跟精力收回来，宁可放空，也不要浑浑噩噩的学习，浑浑噩噩的娱乐。迷茫不是无事可做，而是做的事情没有什么意义。
2、 空出时间，让你的身心恢复到正常状态。迷茫会让你焦虑，让你晚睡，让你吃更多，让你迫不及待的想要填满每一寸时间，让你身心俱惫，让你对自己不满意，让你更焦虑，让你更迷茫。
3、 恢复状态，打破循环，就要学会收缩，留出空闲，给自己喘息的机会。恢复状态并不困难，早起早睡，锻炼身体。坚持下去，身体就恢复了。
4、 放下一切。放下包袱，去尝试新的实物，认识新的人。不计较短期的得失，不顾虑一兵一卒的进退，只有有一个目的，就是尝试，要走出自己的舒适区，让自己看到更多的可能。
5、 迷茫往往只是将自己放在一种可能离，所以忽视了其他的各种可能性，而找不到正确的途径。而尝试是打破迷茫的利器。
6、 树立新的目标，一定要准确，最好是每天的精准目标，并好好的坚持，等自己感觉到不太舒服的时候，最好还是自己反省反省。
