Breaking 是街舞中对技巧难度要求最高的一技舞种，需要大量的练习平衡和力量，没有捷径。当然这舞种所带来的炸场和震撼效果是其它舞种不能比拟的。虽然它的表现形式是桀骜不驯，我型我Show,但其内在BBOY的性格都是友爱的，谦逊的。习舞之人，当内外兼修，方可服众。
第二点 靠墙倒立。
1、在刚做完基本素质训练可以紧接着靠墙倒立，倒立的具体方法：双手称开与肩同宽，双手掌称地，手指打直。刚开始地时候可以离墙壁近一点，慢慢地可以加长与墙壁的距离，当你手指能够感觉到拔地，手指能够控制力量，平衡倒立地身体时候，可以离强尽量地远，用脚尖轻称强，这点可以练习控制自己地腰力，可以为HOLLOBACK做好基础，下图就是这个帅气地动作。
