如何正确骑单车，既健身又避免伤害

1、骑车前最好热身，最简单的拉伸运动就会让你的身体快速适应，避免出现一些意外状况。

3、注意车辆、行人。路上车多、人多，尤其是很多行人、电动车闯红灯，骑车时务必小心谨慎，注意避让。

5、做好防护措施，佩戴头盔、护膝，护腕等。