多吃蜂蜜有什么好处?蜂蜜的好处有哪些?

1、　　蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的一种甜物质，由于蜜源植物的区别，不同的蜜种侧重作用也不一样。但是无一例外，纯正的蜂蜜中都含有多种人体所必需的营养物质。接下来就说一下不同的蜜种侧重作用是什么。

3、　　枇杷蜜就是润肺止咳的效果好一些，椴树蜜则是健脑益智、养神安眠，当然还有许多蜜种，这里就不一一举例了。大家在选择蜂蜜的时候一定要根据自己的需求，和口味来选择一款适合自己的蜜种。　　但是有一点需要大家清楚，适当的食用蜂蜜对身体好处诸多，偶尔一次过量食用问题也不大，但是长期过量食用蜂蜜是会起到适得其反的效果的，大家平时一定要注意好蜂蜜的食用量。