早上排便的小技巧

1、首先是晨起一杯蜂蜜水，有助于排便

3、一杯较浓的黑咖啡也有同样的作用哦

5、养成规律，如每天早饭后二十分钟左右去排便，

7、这就是我的总结的有效方法了，希望可以帮助大家。