军人如何矫正o型腿

 时间：2026-02-14 15:44:39

1、在训练的是时候站军姿时用一张扑克牌放在膝盖内侧，有意识的夹住，不要掉。

2、睡觉或者方便的时间里，用背包带捆腿，但时间不宜过长。

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