几个预防感冒的妙招

1、预防感冒妙招一：有氧运动是防止自身感冒很有用的方法，日常生活中，我们可以早起散散步、爬爬山，也可以经常搓搓手，多参加一些体育锻炼，都能有效的预防感冒症状的发生。

3、预防感冒妙招三：合理的休息时间是预防感冒最烂衣茫庥好的方法之一，大多数的感冒患者都是由于长时间的熬夜，导致自身免疫功能下降，使得感冒病毒趁虚而入，所以，平时一定要注意放松心态。