1、怀孕谨慎吃汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉含有钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。 常规馅料包括芝麻、核桃、花生等，营养价值就更高。
2、不过，汤圆含糖特别高，吃多了会减缓肠胃蠕动，引起打嗝、胀气、消化不良等症状。准妈妈要少吃
3、月子谨慎吃汤圆中含有较多的油脂，不容易消化，热量偏高，坐月子的新妈妈最好少吃。
4、哺乳谨慎吃汤圆营养丰富，口味多样，但汤圆热量较高，不易消化，哺乳期妈妈也要少食。
5、辅食宝宝24月以上能吃汤圆的主要成分是糯米，一般馅料的油脂、糖分含量高，婴幼儿的消化系统还不健全，食用不当会加重肠胃负担。另外汤圆个小、黏性大，婴幼儿食用时容易被噎着，一定要弄成很小块很小块的。
