来一杯健康的苹果奶昔

1、准备材料：苹果和牛奶；

2、苹果洗净去皮切块备用；

3、将牛奶和苹果块儿倒入榨汁机杯中；

4、搅拌时间约3-5秒即可；

5、拔掉电源，取出搅拌杯；

6、自己做一杯健康的苹果奶昔。