1、保持乐观心态。避免情绪出现较大的波动，也不要有太多的心理负担，以免内气郁结损伤脾肺，加重胃病。
2、养成良好生活习惯。每日保持充足的睡眠，不要过度劳累，注意劳逸结合，戒烟，适量饮酒。
3、科学的饮食。每日饮食不仅要有足够的营养，而且要易于消化。注意膳食均衡，荤素搭配，吃饭宜细嚼慢咽，不吃辛辣、生冷等刺激性的食物。
4、定期检查。老年人要定期进行体检，不要忽视老年人的肠胃症状，有异常时要进行进一步的检查。
5、防止病情转化。随着病情的发展，胃病可能在不断地进行转化，如胃病久了容易导致胃部萎缩或者胃癌，这些都是需要认真对待的。
6、尽早进行治疗。疾病初生时要尽早进行治疗，将疾病扼杀在萌芽之中，防止疾病蔓延至其他身体部位或者耽误治疗时机。
