如何保持健康生活

1、合理饮食是保持健康生活的必须要素。过多的油腻食物会让人变得肥胖，只有青菜会使人缺乏营养，所以，我们要有一个合理的饮食习惯。

3、要适当的体育锻炼。适宜的锻炼可以让我们的身体感到更加精神，心情得到放松。此外，他也是我们释放压力的一个不错的办法。

5、用一颗平惘度谋裆常心去看待生活。其实生活很简单，做自己所想的，不要考虑的太多，增加自己的负担，好好待自己，拥有一个健康的生活。行动吧，为自己的健康出一点力，也为实现中国梦做一点贡献。