吃桂圆有哪些好处，有哪些禁忌

1、桂圆的浜你渑婧营养价值很高，含有维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、烟酸、蛋白质、硒、铁、钙、磷等多种成分。冬天吃桂圆对眼睛有好处！

3、气色较差出现贫血的女性吃桂圆可以改善精神面貌、增强机体免疫力。同时也能有美容养颜的效果。

5、容易口干、上火的女人不要吃桂圆。因为桂圆是温补水果，吃多了容易上火。所以爱上火的女性就不要吃桂圆了。