鸡胸肉烤时蔬

1、鸡胸肉洗净控水

2、切块

3、加入盐

4、黑胡椒粉

5、蒜香粉

6、玉米油

7、抓匀腌制一小时左右

8、土豆胡萝卜去皮洗净，切块

9、加入盐

10、黑胡椒粉

11、辣椒粉

12、拌匀

13、把土豆，胡萝卜洗净切块和西蓝花一起加适量盐、黑胡椒粉、辣椒粉，玉米油拌匀，加入腌制好的鸡胸肉，送入预热好的烤箱，230℃烤15分钟即可（具体以自己家的烤箱脾气为主哦）

14、一盘美味的鸡胸肉烤时蔬就做好了

15、好吃不长肉哦！