1、第一步当然是在市场上发现这货。乍一看以为是玉米棒子，再看名字，香蕉叶子，然后就问老板怎么做，问完心满意足地买了一个两刀的走劲忧商偌了。 准备处理前为保险起见，问了同事该怎么做。她说这货叫banana heart，做法和小摊老板差不多，都是让我一层一层剥下剩下白色的能烹饪的部分。好嘛。上升行动派白羊座，回家就开始剥。
3、剥开第二层，看到一束花。自然造物真是神奇。扔掉。
5、把花花们从垃圾袋里捡了回来。原来它们并不是肤浅的花花，是可以被食用的花花。不过需要处理一下他们，画面参考在家择韭菜或者山木楂。
7、起锅热油，依次加入蒜末，洋葱末，挤干的香蕉花(最恰当名字)，最后加入椰子奶油。一会儿就可以出锅啦。
9、搭配酸奶燕麦，简单又健康美味。
