如何教孩子有效的预防近视

1、端正坐姿：现在学校里，老师们的也不太注意孩子的坐姿，没有给他们良好的指导。不好的坐姿，对视力的影响还是非常大的。背部挺直，眼睛离书本最好一尺的距离。

3、不要在灯光暗的地方看书：灯光黑暗的情况下看书非常伤眼，因为黑暗的环境，会使人的瞳孔缩小，睫状肌处在一种收缩的状态。如果时间一长，会造成睫状肌痉挛。

5、看电视不要离的太近、不要太长时间：孩子们都是非常喜欢看电视的，长时间、近距离的看电视都是有伤眼睛的。所以，要让孩子一次性不能看太长时间，起码离电视要保持两米。