1、第一点:小编我自己应该是在15岁开始抽烟的，到戒掉烟时都有8年烟瘾了，其实抽烟就是一种习惯来的 一但习惯了当你想戒掉时就比登天还能了！想真的戒掉的话还是有点难度的，要么中途放弃，要么说了抽了这次下次不抽了。总之各种下定决心到最后还是木有戒掉.....小伙伴们如果你是这种证状的话请记住下面几点，可能帮到你
3、第三点：在家还有公司单位都放一些自己喜欢的零食，这一步不是你想抽烟还是不想抽烟都吃一点零食，总之就别让你的口停下来，呵呵！有人可能说怕胖，那就看下面的！
5、第五点：隔30-40分钟就喝的水，喝水好处很大的！
