吃哪些食物可以降血压/防止高血压

1、 西瓜皮 西瓜夏天是常见的。西瓜皮用削皮刀，把外皮削去，然后洗好，蒸上10分钟左右，蘸白糖吃，常吃可防止高血压升高。

3、 花生壳 我们吃的花生壳可以治疗高血压。将吃的花生剩下的花生壳洗干净，放入喝水的杯子一半，把烧开的水倒水茶杯即可饮用，可以降血压还可以调整血中的胆固醇含量。

5、 小苏打洗脚 用小苏打洗脚，一定要用热水洗，放入三勺小苏打，等水温差不多的时候放下脚。每洗一次20~30分钟，洗上几次就见效。