习惯的养成步骤与小方法

1、步骤一：充分考虑好自己是否想要这样做，然后列出一个阶段性的小目标，可以在手机日历上设定备忘录提醒。

3、步骤三：便利贴是个好东西，把它贴在家里自己常常看得到的地方，有记笔记的习惯则更方便。