为什么睡觉时要枕枕头

1、枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置就比心脏低。那么流到头部的血液会增多，头部就会充血。时间一长，人就会头昏脑胀。眼皮浮肿，睡不好觉。

3、仰卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴在床上，这样有利于呼吸。

5、选用枕头必须考虑枕头的高度与硬度。枕头的标准高度应该是6-9厘米，而且要不软不硬，弹性适中。