1、多出去适当的运动，到公园广场散步，适当运动，锻炼身体。
2、参加一些老年集体活动，比如歌唱团，麻将，老年大学等。
3、要合理的饮食，安排好早中午饮食情况，忌过于油腻和盐。清淡为主。
4、保持一个好心情，疾病就会跑的远远的，老年人更是如此，一定要保持身心愉悦，能够减少疾病的发生，乐观积极，开心的过好每一天。
5、老年人一定要忌过量烟酒，最好是不要碰，因为老年人很多都会有动脉硬化的刘陨厢豆疾病，抽烟喝酒就会是病情加重，还会损害心脑血管，记忆力减退。
6、定期做检查，任何疾病都是早发现早治疗，才能够更加容易控制和治愈，所以每年定期做检查，做好预防也很重要。
