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篮球中高手上篮是如何完成的?
时间:2026-02-13 11:46:53
1、首先持球面向篮筐
2、向篮下推进
3、在距况劫敏离篮下三步的地方就冲夏起步
4、起跳要有力,控制好平衡
5、出手点一定要高佛排,最后完成上篮
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