1、碳酸饮料
碳酸饮料含有大量的糖类，营养成分也不是很多，经常喝碳酸饮料人很容易发胖，血糖含量容易升高
2、薯条、薯片等膨化食品
薯条薯片含热量比较高，里面还含有很多的膨松剂，吃多了人比较容易发胖，对身体很不好
3、炸鸡等油炸食物
油炸食物含有的热量非常高，含有大量的饱和脂肪酸，小孩子一般比较爱吃这种类型的食物，这种食物对孩子的生长发育很不利
4、烤肠类食物
烤肠很多人觉得里面含有肉，其实里面不是真正的肉，是经过加工的肉，里面含有大量的色素，还含有很多的防腐剂，吃多了对身体不好
5、曲奇饼干之类的，月饼
这类的食物含有大量的糖类、油，脂肪含量相当高，多吃对身体不利
6、油条
炸油条的时候一般都会放明矾，明矾中含有铝，炸起来的油条才会比较蓬松，人体内的铝含量超标对人的大脑很不利
7、腌制过的食物
腌制过的食物中含有大量的亚硝酸盐，吃多了多人体是有害的
