火锅的营养吃法

1、选料一定要荤素搭配，主食可以稍后再点，以免吃不完浪费

2、涮的话先放些难煮的肉食或丸子之类的，如果不是清淡的汤 一定最后涮青菜，不然青菜把油腻的东西吸走，吃到你肚里后就会不健康

3、还有就是吃完之后要和一盒酸奶，又消油腻，又助消化或者吃水果