1、健美操。女孩子多跳跳健美操，既能保持良好的身材，又能提高自己的气质。
2、踢毽子运动量不大，却能使全身都得到的运动。学几个踢毽子的花样，还能获得别人的赞叹。
3、跳橡皮筋相信80年代的女孩子都跳过橡皮筋，跳橡皮筋能很好的锻炼身体。坚持长时间不失误的跳下来是不是很有成就感呢？
4、慢跑慢跑是有氧锻炼的一种，适合各类人群，对人的身体健康有好处。
5、打乒乓球乒乓球可谓称的上是我国的国球，很多国人都非常喜欢这一运动项目。女孩子工作之余，利用闲暇时间打打球，生活也丰富了，身体也锻炼了。
6、跳舞女孩子跳跳舞是非常不错的，无论哪种舞蹈都可以试一试。跳舞不仅是一种锻炼，而且能提高自身素质，何乐而不为呢？
