孕妇如何在孕期控制自己的脾气呢

1、减少不必要的担心，孕妇身体在孕期会发生很大的变化，胃口变差，身材变胖。皮肤变差。放轻松，平静的去面对这些变化。

3、在保证身体无恙的前提下，适当的运动，选择一些舒缓的运动，比如漫步，或者是瑜伽之类。沾咎悉能适量的运动，能够缓解不良情绪。

5、孕期一些身体不适，腰酸背痛，腿肿，也会让孕妇的心情变的很糟糕。让爱人帮忙按摩，缓解痛疼。