怎么让宝宝养成睡午觉的好习惯以及注意事项

1、父母要有午休的好习惯：父母其一有午休的习惯的话，在自己休息的时候就可以引导宝宝也躺到床上，即使不睡觉，也要做到安静不吵闹，慢慢的宝宝就会跟着家长一起入睡。

3、创造良好的午休环境：把室内窗帘拉上，门关上、交谈声音降低等，使室内的光线、声响相对变弱、变低，宝宝会更容易有睡意，但让宝宝在相对安静的环境里休息，并不是说一点声响都不能有，正常走动、拿放物体产生的轻微声音是可以的。

5、吃过饭后不要立即入睡：吃过午饭要等候半个小时左右的时间再哄孩子睡觉，直接睡觉对肠胃不好，影响食物消化。