真理帝深度剖析孕妇如何补充DHA

1、市面上的大部分补充DHA的营养保健品都是深海鱼油啦什么的，从动物体内提取出来的，但是动物油里DHA:EPA=5:1，EPA一般不需要补充，但是过量会导致儿童多动症和性早熟。所以我们最好选择从植物里提取的DHA。

2、而最好的植物DHA就是美国的马泰克藻油，因为原料比较贵，这类营养品的价格也较高，多数为进口货。孕妇每天需补充200mgDHA，下图列举了现在市场上比较常见的原料为马泰克藻油的商品，大家看了就知道怎么选择了,不过本人还是比较支持国货滴~