1、 step1：按压
用手指按摩脸部肌肉，按压脸颊颧骨下方，无名指贴在鼻翼，中指按在颧骨中间下方，食指按压颧骨上方，与中指、无名指在同一水平线上。
step2：挤压
双手握成拳头，用第二个指关节的地方挤压颧骨下方的穴位，压5秒钟，力度适中。
step3：揉压
用双手的食指搓揉按压颧骨以下的淋巴穴位，每个地方按压五秒，这样可以使面部的水分排出，两颊轮廓分明。
step4：按压
用双手的食指夹住下巴的肉，然后按压5秒钟，一定是按压而不是滑过去，重复动作2次。
step5：捏
从下巴开始用手指捏一捏脸颊两边的骨头和肉，一直捏到耳朵下方，然后从左侧开始按摩脸上的肉，一直按到右侧，从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩，然后再反方向按摩，按两次。
