怎么防止度数加深

1、每用眼50分钟要休息十分钟当我们看电影电视剧的时候总是被剧情吸引，这一集结束赶紧看下一集，这部电塘垛獯鹤影看璜模惜割完了赶紧找下一步电影。正是在这个过程中眼睛早已疲累不堪，连连发出提醒，可是我们还是忍不住要看。这个习惯是眼部健康的杀手，我们要学会自律，每用眼50分钟就休息十分钟。

3、读书，玩手机，看电脑不妨多眨眨眼曾经有人做过调查，说我们在读书，玩手机或电脑时眨眼的频率会降低。其实眨眼可以缓解眼睛的干燥，及时地补充水分，对眼部的健康是很有好处的

5、转动眼珠眼睛的疲劳通过转动眼珠可以得到缓解，转动眼珠可以使眼珠更加灵活，眼睛更有神。还可以为干燥的眼睛及时补充水分。

7、喝菊花枸杞茶明目养肝，对缓解眼部疲劳非常有效。还可以用菊花茶的水洗眼睛，眼睛会特别凉爽。