1、西柚：卡路里极其低，含有丰富的钾元素，有助于减少下半身水分脂肪。下半身肥胖的MM可以多吃西柚哦。
2、红豆：是弱碱性食物，能够增加胃肠蠕动，促进排尿，减少便秘。而且食用红豆汤可以减轻气血不足的症状，实在是女性必备良品。
3、木瓜：大家都知晓木逢匮眠孰瓜丰胸，其实它还有个妙处，因为本身含有蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而累积下身的脂肪，富含果胶，是名符其实的“洗肠剂”。另外，木瓜在中医里归肝、脾经，润肺止咳有效果。
4、奇异果：“水果之王”，富含维他命C，纤维丰富，能够增加分解脂肪的速度。而且含多种氨基酸，矿物质。但是其性寒，不宜多食，不能与乳制品同食，易腹泻。
5、紫菜：含有维他命A、B1、B2，纤维素及矿物质，具有排除废物水分，廋腿的功效。所以，它可不是火锅汤里的一味调味品那么简单哦。
6、苹果：苹果酸能够加速新陈代谢，含有丰富的钙，能够减少令人下身水肿的盐分。苹果在北方是最常见的，多食苹果健康长寿。
7、番茄：是中碱性食物，利尿，能够去除腿部疲惫，减少水肿。
