1、早上起床先喝一杯白开水。有人说，不要空腹吃早餐，看似幽默的笑话其实在生活中是正确的。早上起床刷牙洗脸，然后一杯暖暖的白开水，即可以防止肾结石，又可以暖胃，提高消化功能。
3、不要喝大量的酒。俗话说，小酒怡情，大酒乱性。喝大量的酒，不仅对肝脏不好，而且对自己的大脑也有不少的伤害。有人说，啤酒酒精浓度低，但不要忘记，啤酒内含有大量的二氧化碳，喝得太多会把胃撑坏。
5、睡前两个小时，不要喝太多的水。睡前喝太多的水，晚上肯定逃不过排尿，尤其在冬天，大家都不愿意去厕所，那就更应该注意了。憋尿是会导致膀胱炎甚至膀胱破裂的，因此大家切记睡前不要喝大量的水
