1、挂绳：单线或交叉线
2、
起动：包括提拉起动、滚动起动、手旋起动等，在这里面滚动起动是最简单实用的起动方法。
动作方法：左竿高，右竿低，靠近空竹放于地面向右侧拉绳，空竹向右滚动，当空竹滚动到右竿近端，左竿向左侧抽绳空竹顺势落下右竿，右竿提器使空竹离地，右竿继续拉，左竿送，使空竹滚动加快。不离地面的用绳带动空竹地面滚动，体会、理解动作规律。离开地面绳交叉抖动空竹。离开地面绳不交叉抖动空竹。
3、
平衡
抖空竹时拉引力量不均衡会造成空竹倾斜。在这种情况下，初学者可先采用转动身体的方法，力争使身体、空竹、两条线面三个面处于平行状态，可以缓解空竹倾斜现象。
