营养减脂杂粮粥

1、准备食材：杂粮100克，爱乐甜零卡糖40克。

2、将杂粮倒入锅里，我买的是免清洗杂粮，直接煲就可以。

3、倒入适量水，如果是很难熟的食材可以提前浸泡，比较快煮熟。

4、大火烧开后转小火慢煲。

5、中途要用汤勺多搅动几次，避免粘底。

6、煲软后，倒入爱乐甜零卡糖。 爱乐甜零卡糖直接代替白砂糖使用。

7、爱乐甜零卡糖0％糖0％脂肪0％卡路里。

8、杂粮粥高膳食纤维，更强饱腹感，营养美味低卡。

9、营养减脂杂粮早餐粥来一碗，不要太瘦哦！