怀孕前后如何补叶酸

1、叶酸到底要不要补？叶酸一定要补。吃叶酸可影响胎儿健康及智力发育有关系。胎儿脑部神经发育及脑部发育的关键营养都来自己叶酸。 

2、怀孕前后如何补叶酸？胎儿期内脑 的发充最为快;孕早期正是胎儿中枢神经系统生长发育关键期。此时补充叶酸可预防胎儿患神经管危险减少70%。 

3、叶酸一天补充多少剂量？叶酸一天补充1粒（1粒=400微克），服用6个月，备孕前3个月开始服用及到怀孕3个月，早上起床食为佳。