保持职场心理健康的好方法

 时间:2024-10-14 03:14:57

1、“年龄恐慌症”:患者不仅仅是中年白领张女士大学毕业即进入外企工作,她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天,她的心情开始沉重,不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作,可是,几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。像张女士这样因年龄而产生恐慌心理的中年白领不在少数,他们患的就是“年龄恐慌症”。患这种症状的不仅仅是中年白领。现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下,而人才市场每年又有更多的新人涌入,于是有的年轻人也开始担心自己变老。越是这样,精神越紧张,心理年龄便在不知不觉中真的变老了。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降,经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中,自感活得很累。心理对策:“年龄恐慌症”是一个心理现象,也是一个社会现象。应该坚信,社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论”,总有一天会为之改观。如果不想坐等到那一天,就改变自己吧,放松心情,多学知识,自我“充电”,这是最重要的。只要努力,你一定会迎来人生事业上的第二个春天。

保持职场心理健康的好方法

3、“自我强迫症”:为追求完美所付出的代价患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作,而患者本人也认为这种念头或动作没有必要,为此十分苦恼,有强烈摆脱的愿望,但又无能为力。75%的患者起病于30岁以前,多缓慢起病,可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力。

保持职场心理健康的好方法
  • 给大一新生的25条建议
  • 教你在日常生活中怎样安全使用家用电器
  • 模仿肢体语言的作用
  • 如何用在线学习网站,提升自己的学习能力
  • 个人护肤心得
  • 热门搜索
    哈密瓜怎么切 闩怎么读 象棋怎么玩 鸡头的做法大全 小鸡怎么养 头疼恶心想吐是怎么回事 猪蹄怎么炖好吃 平安树怎么养 膻怎么读 为什么要上学