控制血糖有没有秘方

1、吃天然食淦甓特猩物。食物不要吃那些太经过人工加工的，包括白米和白面这种经过人工加工的东西对血糖控制都不是很好，所以要吃加工程序少，比如说豆芽水果，坚果直接生吃或凉拌，而且还有丰富膳食纤维，如胡萝卜柑橘等等。

2、绿茶。绿茶因为是未经过发酵多酚的含量比较高，对于抗氧化性和降血糖的作用很好，所以要常饮绿绿茶。

3、增加维生素c。在日常饮食中最好从食物蔬菜水果中获得大量的维生素c，因为维生素c有抗氧化的作用，能够防止动脉血管壁破坏减少斑块的发生。从而抑制了糖尿病促成的条件。