#过年# 冬天女人怎样养生

1、女人养生，先从暖脚做起。每天晚上睡觉前，用热水泡脚半小时，泡脚可以促进血液循环，让身体变得暖和。泡脚的水面要没过脚面，如果方便，可以打一桶水，连小腿一起泡更好。

3、饮食可以很好的滋养身体，女人在饮食上可以吃大枣，山药，羊肉，萝卜排骨汤等温补气血，增强体质，我增强抵抗力的食物。

5、冬天气温低，天气寒冷，水龙头的水也是寒凉刺骨，女性朋友做饭做家务时，最好使用温水洗碗，洗菜，洗手，就不会感到寒冷，不仅舒适，而且清洁，杀菌效果也会更好。