营养美食制作丝瓜鲜虾盅

1、准备好食材。

2、丝瓜去皮切段。

3、挖出吐科冲里面的肉，不要挖穿。

4、切出形状。

5、鲜虾去头剥壳。

6、虾装入丝瓜里。

7、水开后放糟痕入。

8、中大火8分钟，焖2分钟。

9、蒸出来的水留着备用。

10、切蒜蓉。

11、热油爆香。

12、加入蒸出来的水，放适量蚝油和酱油，煮开即独场可。

13、淋上蒜蓉汁开吃！