如何过有规律的生活

1、给自己一个动力：我们为什么要规划自己的人生，过有规律的生活，可以是健康，也可以是为了第二天的精神状态，等等。

3、熟记生活表或者放在显眼的位置上：有时候不论是玩乐还是工作，总是会忘记时间，同样也会忘记规律。

5、所谓规律：有规律的生活并不是说，我们的生活就必须按照我们的条条框框来，而是以这个为基础，因为我们不可能排除所有的情况，比如聚会之类的